L’aventure est une porte qui s’ouvre par en-dedans.
Le reste dépend de vous.

pratiquez avec moi

Que vous viviez avec des limitations physiques ou des douleurs chroniques, ou que vous ayez simplement besoin de relaxer, offrez-vous un moment tout en douceur pour respirer, bouger et retrouver souplesse et confort.

Chaque séance est d’une durée de 60 minutes et comprend une détente initiale, des exercices de respiration, un réchauffement, des postures de yoga et une détente finale.

INSCRIPTION EN TOUT TEMPS!

Tarif : 20$ sur inscription (à partir de 2 cours consécutifs) ou 25$ à la carte

Prévoyez arriver 10 minutes avant le début de la séance et avoir avec vous des vêtements confortable, de l’eau et un tapis et deux blocs de yoga.

Le yoga comme un voyage

Le yoga vise à harmoniser le corps et l’esprit par des exercices et des postures permettant de développer à la fois force, souplesse et équilibre. Ensemble, nous cheminons dans cette direction grâce à la conscience corporelle, la respiration et la relaxation.

Mes enseignements s’inspirent des grandes traditions fondatrices du yoga et vous offrent un moment de recueillement et d’intimité avec vous-même.

Différentes variations sont présentées en cours de route pour que tous puissent profiter des bienfaits de la pratique.