Retrouvez l’équilibre par le mouvement et la respiration

J’encourage une pratique du yoga qui intègre l’ensemble de notre être, en accordant une attention particulière à notre corps, à notre esprit et à nos émotions.

À travers mon approche, je vous invite à :

• Cultiver une plus grande conscience de vous-même
• Écouter votre intuition
• Respecter vos limites
• Honorer vos besoins uniques

Mon objectif est de vous aider à retrouver l’équilibre, à libérer les blocages et à développer une plus grande vitalité dans votre vie quotidienne.

Dans mes cours de groupe, vous profitez d’un espace de connexion bienveillant où chaque personne à le potentiel de devenir une source d’inspiration pour l’autre.

Ensemble, nous explorons des postures, des séquences fluides et des pratiques de respiration pour assouplir et renforcer votre corps, calmer votre esprit et éveiller votre énergie vitale.

En parallèle, je propose également des suivis individuels en yoga thérapeutique, conçus spécifiquement pour vous soutenir et répondre à vos besoins.

Que vous cherchiez à soulager des douleurs, à réduire le stress ou à augmenter votre mieux-être général, je vous guide à travers des séances personnalisées et des pratiques adaptées à vos objectifs et à votre condition physique.

Que vous choisissiez de participer à mes cours en groupe ou de bénéficier de séances individuelles, je suis là pour vous soutenir dans votre cheminement.

Rejoignez-moi pour une expérience de yoga qui vous permettra d’explorer votre potentiel, de vous sentir bien dans votre corps et d’apaiser votre esprit.

Je suis déjà honorée de faire partie de votre parcours et j’ai hâte de vous accompagner vers une vie plus équilibrée et épanouissante.